Формат книги: Электронная книга
Автор: Дженнифер Шеннон
ISBN: 978-5-9573-3327-2
Год написания: 2017
Возрастная категория: 16+
Жанры: Зарубежная психология, Практическая психология, Психология, саморазвитие / личностный рост
Добро пожалась на обзор книги "Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" автора Дженнифер Шеннон. Книга была издана в 2017 году. Основной жанр книги: Зарубежная психология, Практическая психология, Психология, саморазвитие / личностный рост. Обратите внимание, произведение имеет возрастное ограничение 16+.
Здесь вы найдете аннотацию, краткое изложение. Сможете ознакомиться с отзывами и впечатлениями о выбранной литературной работе. Приятного чтения, и будем благодарны за ваши отзывы о прочитанных книгах.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
Аннотация к книге "Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" – Дженнифер Шеннон
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх – вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать? Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью – инструменты для достижения цели будут одни и те же. Дженнифер Шеннон
В нашей виртуальной библиотеке BookLook представлены произведения разнообразных жанров от известных авторов со всех уголков мира. Здесь вы найдете творения как современных писателей, так и тех, кто оставил значительный след в истории литературы.
На нашем веб-ресурсе вы можете бесплатно, без регистрации и отправки sms, скачивать или читать онлайн книгу «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» 2017 года от автора Дженнифер Шеннон в жанре Зарубежная психология, Практическая психология, Психология, саморазвитие / личностный рост. Выбирайте наиболее удобный формат для вашего устройства: fb2, txt, rtf, epub на русском языке для электронной книги, поддерживаемого вашим телефоном на Android или iPhone, персонального компьютера или планшета, iPad. Кроме того, у нас есть возможность прослушивать аудиокниги в формате mp3.
Прежде чем приступить к чтению или скачиванию книги, вы можете ознакомиться с рецензиями, аннотациями и отзывами читателей, уже оценивших данное произведение. Мы также уделяем особое внимание цитатам — ключевым фразам, которые помогут вам лучше понять суть произведения, раскрыть личности героев и основную идею истории.
Скачать бесплатно книгу "Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" – Дженнифер Шеннон
Книгу "Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" авторства Дженнифер Шеннон можно скачать бесплатно в различных форматах, таких как fb2, txt, epub и pdf, а также прочитать онлайн. Эти форматы подходят для использования на электронных книгах, мобильных телефонах, смартфонах и планшетах, работающих под управлением операционных систем Android, iOS (iPhone, iPad) и Mac.
