Книги для женщин, которые стоит прочитать

Женская литература — это не только художественная, те же любовные романы. Есть множество изданий по психологии и саморазвитию — они всегда вдохновляют, мотивируют, пробуждают воображение и расширяют горизонты познания. Мы составили подборку, куда включили книги которые должна прочитать каждая женщина. Литература для души и ума способствует совершенствованию, побуждает к действию и не дает грустить.

Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни

Автор: Мэй Маск

Год издания: 2020

Книга во многом автобиографична. Главная героиня рассказывает о своем нелегком жизненном пути. В 31 год она сбежала с тремя детьми-погодками от мужа-абьюзера и с тех пор много раз начинала жить с чистого листа. Однако по-настоящему известной Мэй стала в 59 лет: она появляется на обложках Time, CoverGirl. Ее лицо и сейчас можно увидеть на билбордах аэропортов и метро. Она считает, что каждое десятилетие всегда лучше предыдущего и самое подходящее время чтобы действовать — это прямо сейчас.

Преимущества:

• на страницах книги даются практичные советы: каким должен быть гардероб современной женщины, рекомендации по косметике и красоте;
• повествование ведется с юмором и легкой самоиронией;
• психологический бестселлер.

Недостатки: не всем подойдут рекомендации по питанию и образу жизни.

«А я тебя нет!» Как не бояться отказов и идти к своей цели

Автор: Джиа Джианг

Год издания: 2023

Книга, которая научит не бояться отказов и научиться превращать их в возможности. Отказы бывают полезными, они закаляют. Многие великие люди (Стив Джобс, Майкл Джордан) не были бы известными, если бы не слышали отказы.

Автор утверждает, что отказ способствует мотивации и самосовершенствованию. Столкнувшись со словом «нет» у человека появляются новые возможности и он начинает ставить перед собой более амбициозные цели.

Преимущества:

• представлены различные ситуации получения отказа;
• жизнерадостная и поучительная книга;
• читается на одном дыхании.

Недостатки: не обнаружено.

Миф о красоте: как образы красоты используют против женщин

Автор: Наоми Вульф

Год издания: 1990 (переиздана в 2002 г.)

Культовое произведение американской писательницы рассказывает о стереотипах, созданных для того, чтобы усложнить женщинам жизнь. Собраны реальные примеры о том, как работает индустрия красоты и диет, о навязывании прекрасному полу комплексов.

В тексте много ссылок на историю, что дает хорошую аналитическую базу. Рассматривается феминизм первой, второй и третьей волны. Авторский взгляд на женские проблемы: расстройство пищевого поведения, косметические процедуры, эстетическая хирургия.

Преимущества:

• произведение заставляет пересмотреть отношения к себе и своему телу, побуждает к самоуважению;
• вырабатывается уверенность в себе;
• простой и понятный язык повествования.

Недостатки: некоторые главы слишком затянуты.

Я не старею, я меняюсь

Автор: Александра Гитман

Год издания: 2023

Материал подан в форме откровенной позитивной беседы с психологом. В книге собрано много реальных историй, даны конкретные рекомендации по решению проблемных ситуаций. Поднимаются вопросы, о которых не принято говорить вслух. Большое внимание уделяется балансу между физическим и ментальным здоровьем.

Интересно!

Автор учит любить свой возраст, правильно выходить из конфликтных ситуаций, бороться со скованностью.

Преимущества:

• приведены интересные техники и упражнения для самопомощи;
• много юмора и позитива;
• побуждает к действию.

Недостатки: не обнаружены.

Я все могу

Автор: Татьяна Соло

Год издания: 2022

Книга о том, как быть счастливым в современном обществе. А все, что нужно сделать — это научиться слышать себя и свои желания, перестать прислушиваться к стереотипам. «Я все могу» — это не просто фраза, а состояние, в которое погрузится каждая читательница после прочтения книги.

Интересно!

Материалы книги во многом основываются на семинарах Татьяны Соло.

Преимущества:

• много практического опыта;
• книга вдохновляет и мотивирует;
• легкая для чтения;
• авторские методики.

Недостатки: не обнаружены.

Стань счастливым за 21 день

Автор: Луиза Хэй

Год издания: 2023

Автор утверждает, что с помощью простых упражнений и зеркала читатель сможет обрести счастье. Оказывается, для этого нужно не так уж и много. Необходимо:

• раскрыть творческий потенциал;
• обрести уверенность в себе;
• повысить самооценку;
• научиться любить и сострадать;
• отпускать обиды;
• избавляться от стресса.

Важно!

Зеркало — это проводник в новый мир, наполненный счастьем и любовью.

Преимущества:

• позитивная жизнеутверждающая книга;
• много практических рекомендаций;
• уроки короткие, они не займут много времени.

Недостатки: рекомендации не действуют, если не работать над собой.

Твое тело говорит: люби себя!

Автор: Лиз Бурбо

Год издания: 2002

Автор характеризует книгу так: «Пособие по возвращению тела в естественное состояние, то есть состояние здоровья, счастья, любви и гармонии». Физические недомогания и болезни не возникают просто так. Это тело пытается показать, какие страхи и блоки преследуют нас. У физического и ментального здоровья прочная связь.

Любое заболевание можно остановить, если использовать 4 уровня блокировки: эмоциональную, физическую, ментальную и духовную. При любой болезни важно пообщаться со своим телом, принять его.

Преимущества:

• удобная подача материала — в форме справочника;
• побуждает заботиться о себе;
• авторская методика;
• легкий слог.

Недостатки: многие доводы противоречат с официальной медициной.

Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ

Автор: Дэниел Гоулман

Год издания: 1995

Книга рассказывает о важности эмоций, их влиянии на человеческую жизнь. Дэниел Гоулман утверждает, что у каждого человека два интеллекта: рациональный (IQ)и эмоциональный (EQ). Эмоции созданы, чтобы помогать человеку думать. Через них и нужно развивать интеллект.

Рассматривать людей отдельно от эмоциональной составляющей неразумно. По мнению автора, человек, который владеет эмпатией, способен преуспеть во всех жизненных сферах. О том, как этому научиться, читатель и найдет ответы в книге.

Преимущества:

• реальные истории из жизни и практические советы;
• познавательно и интересно читательницам любого возраста;
• много информации о том, как развивать эмоциональны интеллект.

Недостатки: тяжело читается из-за обилия медицинских и психологических терминов.

Мозг: краткое руководство

Авторы: Джек Льюис, Андриан Вебстер

Год издания: 2015

Книга о тайных кладовых человеческого мозга. Она научит максимально использовать человеческие возможности. Мозг нужно тренировать как и мышцы, только тогда будет отдача. Простые и понятные упражнения помогут:

• справиться со стрессом;
• мыслить креативно;
• научиться продуктивно не только работать, но и отдыхать;
• быстрее запоминать информацию.

Преимущества:

• научно-популярная книга, которая читается на одном дыхании;
• много практической информации;
• советы по здоровому образу жизни.

Недостатки: некоторые советы очевидные.

К себе нежно: книга о том, как ценить и беречь себя

Автор: Ольга Примаченко

Год издания: 2022

Завершает топ 10 книга, которая научит любить себя. Автор подчеркивает: важно в любой ситуации не отвлекаться на чужие суждения. Ведь относиться к себе нежно — это:

• разрывать отношения, которые не приносят радости;
• уходить от роли контролера, надсмотрщика, судьи;
• быть ярче там, где хочется, а не там, где надо;
• упрощать, а не усложнять;
• не общаться с токсичными людьми.

На страницах книги много полезных установок. Читатели смогут узнать, как правильно расставить жизненные приоритеты и научиться сказать «нет», как справиться со стрессом и плохими эмоциями.

Совет!

Книгу стоит прочитать девушкам, которые страдают от низкой самооценки.

Преимущества:

• подходит и девушкам, и взрослым женщинам;
• много реальных примеров из жизни;
• практика уверенности в себе.

Недостатки: не обнаружены.

В приведенном списке 10 лучших книг из современной литературы каждая женщина найдет для себя что-то полезное. Ведь в перечне представлена многогранная литература, которая поможет найти ответы на многие жизненные вопросы.